Curso sobre Manejo del estrés y bienestar emocional
280,00 €
Descripción
Proporciona a los profesionales de la salud las herramientas necesarias para comprender la neurobiología del estrés y su impacto en la salud.
Aprenden a identificar los factores estresantes, aplicar técnicas de relajación, mindfulness y otras intervenciones, ayudando a los pacientes a mejorar su resiliencia y su calidad de vida.
Detalles del curso
Requisitos de Admisión
Este curso está especialmente diseñado para profesionales de la salud como médicos de familia y de cualquier especialidad, enfermeros, farmacéuticos, nutricionistas, psicólogos, profesionales del ejercicio y el deporte, profesores y para todos los interesados en ampliar sus conocimientos en Medicina de Estilo de Vida.
Modalidad
Online
Metodología
El alumno/a accederá al campus virtual para el estudio teórico del itinerario formativo, así como el desarrollo de los ejercicios de evaluación y autoevaluación.
Duración
150h
Diploma
El alumno recibirá el Diploma del Instituto Internacional de Salud y Hábitos Saludables y Spanish Institute of Lifestyle Medicine.
Programa
- Tema 1: Entendiendo el Estrés y las Emociones..
- Tema 2: Herramientas de Mindfulness y Atención Plena.
- Tema 3: Nutrición y Ejercicio para el Equilibrio Emocional.
- Tema 4: Fortaleciendo las Relaciones y la Resiliencia.
- Tema 5: Gestión del Tiempo y Estrés Laboral.
- Tema 6: Integración y Plan de Bienestar Personalizado.